为了有效缓解教师的心理压力，提高教师的心理健康素质，增强教师的职业幸福感，营造更加和谐愉快的工作环境，2021年11月25日下午，我校工会邀请了来自福州市第四医院的心理治疗师蔡灵灵老师为全体教师开展了一场以“活在爱中的秘诀”为主题的教师心理健康教育专题讲座。

本次讲座，蔡老师主要从“幸福在哪儿”“成年人如何保持情绪稳定”“学习如何去爱”等方面的调节讲起，分别给予了男性和女性三个针对性的建议，引导老师们为自己营造一个幸福的生活状态。讲座中，老师们认真聆听，感受颇深，大家深切感悟到：作为教师，要有阳光心态、健康的心理，活在爱中，自得其乐。在工作中要学会改变思维方式，用积极的情绪、阳光的心态去面对学生、家长以及家人。

通过聆听讲座，老师们对心理健康的重要性和如何科学有效地调整自己的情绪有了更深刻的认识和了解，同时也掌握了如何在工作生活中去寻找和感受爱的方法。相信老师们必能以更加健康心理意识和更强的自我调节能力，更好地投入和完成今后的工作，实现“人类灵魂工程师”的伟大价值。