为引导学生建立积极心理认知，培育健康人格品质，5月20日下午，福州四中桔园洲中学初二（9）班在阶梯教室开展"悦纳自我 向阳而生"主题班会。本次班会由班主任盛剑兰老师与叶羿、高子迪两位学生共同主持，通过大五人格心理量表测评、情景剧场、互助仪式等多元形式，为同学们呈现了一堂温暖而深刻的心灵成长课。
　　班会以"那些我们常听到的负面评价"破冰互动切入，创新采用"双镜认知法"：通过《大五人格量表》进行自我性格解码，运用"乔哈里视窗"理论区分公开区与盲点区，配合"离座互评"的动态评价环节，使学生在立体化认知图谱中客观审视自我。科学理论模型与趣味互动设计的结合，既打破传统课堂边界，更让心理认知具象化为可触摸的成长坐标。
　　情景剧场《小煊的烦恼》以成绩压力、亲子关系、同窗友谊三大成长命题为切口，通过真实可感的校园生活场景，触发在场学生的强烈共鸣。在"情绪饼图"环节，同学们通过绘制情绪饼图量化内心波动，将抽象情感转化为可视数据；"太阳能量站"中，持有相似烦恼的学生互赠太阳贴纸，让温暖的支持具象为闪耀的集体勋章，现场涌动的理解与共情，使教室化作滋养心灵的温室。
　　课程尾声将氛围推向高潮：同学们自由浏览彼此的情绪图谱，用彩色便签书写暖心建议，让成长困惑在智慧共享中消融；"21天向阳计划"更将课堂延伸到生活场域，通过每日自我肯定、微小幸福记录等可持续行动，为青春注入持久心理能量。当最后一张承载着祝福的便签被郑重粘贴，整个空间已悄然生长出向阳而生的精神纽带。
　　本次主题班会以"理论认知-情感共鸣-行为养成"为设计脉络，精准契合青少年心理发展规律，创新实现心理学理论与德育实践的有机融合。通过构建沉浸式成长场域，不仅帮助学生完成从自我认知到自我悦纳的跨越，更培育了互助共进的班级文化，那些在课堂中萌发的心理能量，终将化作照亮青春旅程的永恒星光。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　供稿：德育处     撰稿：盛剑兰     编辑：林丽景     审核：陈彩云     终审：许以彬