为引导学生培养良好行为习惯，助力青葱学子全面成长，3月25日下午，福州四中桔园洲中学初一（8）班在学校阶梯教室召开了以“播种好习惯，成长加速度”为主题的班会课。本次班会由班主任曾莹老师主持，通过互动游戏、情景剧表演、习惯自测等形式，为学生们带来了一场生动的习惯养成教育课。
　　壹以趣启思认识习惯力量
　　班会伊始，曾莹老师以一则谜语引发学生思考：“我不是你的影子，但我与你亲密无间……”学生们踊跃竞猜，最终揭开谜底——“习惯”。曾老师结合培根名言“习惯是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生”，通过数据对比指出：“每个人95%的行为都受习惯支配。”生动的形式一下子抓住了学生的心，既展示了习惯对人生的深远影响，又引发学生对自身行为的反思。
　　贰情景演绎对比习惯优劣
　　班会特别设置情景剧《习惯的力量》，由谢振磊、严文泽等同学主演。剧中，“小文”因课堂走神、作业拖延导致成绩下滑，而“小林”凭借专注听讲、合理规划时间收获进步。表演结束后，曾老师引导学生分组讨论：“如果你是小文，会如何改变？”学生们积极发言，列举了“课前预习”“制定学习计划”等改进方法，并分享了生活中常见的好习惯与坏习惯，如“整理书包”“沉迷手机”等。
　　叁科学规划助力习惯养成
　　为帮助学生系统培养习惯，班会设置“习惯诊断室”环节，通过自测问卷评估学习习惯。学生们对照选项自我打分，发现问题后，曾老师引入“SMART目标法”，指导学生将抽象目标具体化。例如，将“认真听课”细化为“每节课举手发言1次，笔记用红笔标重点”。随后，学生们填写“21天习惯打卡表”，并与同桌结对监督，承诺从日常小事做起，如“按课表整理书包”“睡前复习当日内容”。
　　肆集体契约共筑文明班风
　　班会最后，学生以小组为单位讨论制定班级公约。各组代表从纪律、学习、礼仪等方面提出建议，如“课堂发言先举手”“作业按时提交”“主动捡拾垃圾”等。班长汇总十条高频提议，形成《班级习惯契约》，并于课后张贴在班级公告栏，强化集体责任感。
　　伍家校协同见证蜕变成长
　　曾莹老师在总结时强调：“习惯养成非一日之功，21天打卡表将成为你们的‘成长见证者’。”她号召学生将打卡表贴在书桌显眼处，每周班会分享进展，并计划21天后评选“班级习惯之星”。家长群同步发布活动剪影，鼓励家庭配合监督，形成家校育人合力。
　　本次班会通过趣味互动与实践指导，让学生深刻认识到习惯的重要性。正如亚里士多德所言：“我们重复做的事，决定了我们是怎样的人。”初一（8）班正以实际行动践行“博学远志，自强不息”的校训，在习惯养成的道路上加速成长。
　　班会课后，德育处陈彩云主任组织全体班主任进行评课。柳溪老师和姜迪彪老师作为主评课老师给予了这堂班会课很高的评价，认为这堂课形式丰富多样，注重学生参与，主题聚焦且有教育意义，做到了有益、有效。

供稿：德育处     编辑：林丽景     撰稿：曾   莹     审核：陈彩云     终审：许以彬