校以育人为本 · 师以奉献为乐 · 生以成才为志
亲爱的家长:期末已来,我们已进入本学期的收官季、测试季,孩子们都进入了紧张的复习阶段,相信您也跟着进入了“备战”状态。在此,我们想跟您谈一谈期末考注意事项,希望能够协助您更好地陪伴自家孩子。
第一,协助孩子共同制定合理的目标和复习计划,鼓励孩子积极进取。目标合理,孩子才有信心;计划具体,孩子才能脚踏实地。培养孩子良好的制定目标和计划的习惯,对孩子的学习有很大的激励作用。同时,不论孩子成绩如何,都鼓励他们积极进取,让今天的自己比昨天更棒,看重自己点滴进步。
第二,面对孩子消极情绪,多跟孩子共情。孩子复习过程中会出现倦怠等消极情绪,家长要体谅孩子的辛苦,带着关心与孩子交流,共情孩子的难处,给予必要的帮助与支持。千万不要一味批评指责——当你带着“问题”的前提去交流,必然会带给孩子不悦的感受,亲子关系破坏了,你也没办法更好地指导孩子。所以,期末复习,请和孩子站在一起,解决问题;千万不要和问题站在一起,解决孩子。
第三、教会孩子调节情绪。作为成年人,面对负性情绪,我们有更多方法和资源,但孩子们与我们不同,他们更需要他人帮助。所以,当孩子出现压力大、焦躁、泄气等消极情绪时,我们要教孩子一些情绪调节的办法,如深呼吸法、画画解压法、倾诉解压法、运动解压法等。同时,鼓励孩子合理表达情绪,支持孩子自我调节,必要的时候帮助孩子共同面对负性情绪。
第四,成绩不理想,不要过多批评指责,帮助孩子积极改变。考试成绩不理想,孩子最期望父母怎么说?“不要批评”“不要指责”大概是孩子们统一的心声。考试成绩不理想,孩子内心已经很难受了。我想作为父母,不怕孩子各种犯错,就怕他对你关闭了心灵的大门,停止沟通,最怕的是把孩子逼到绝境发生极端事件,这是我们最不愿意看到的。所以,我们要学会及时平复自身情绪,更多地把精力用于带领孩子反思与改进上。
养育孩子是一件非常不容易的事,付出很多,我们会累;面对种种挑战,我们会困惑。所以,也请您多多关照自身心情,平衡工作与家庭,及时调节自身状态。您好了给到孩子的支持才能恰如其分,才有力量。如果您在带娃过程中有心情不顺、心理困惑,您的孩子若有心理不适、心理疾患,您可以拨打福州市未成年人心理健康辅导站热线电话87623297(建议您存在您手机通讯录里,此热线常年有效)。这是一条24小时为您守候的亲情线,这是一条随时排忧纾困的专业线,这是一条让青少年拥抱希望光明的生命线。让我们携起手来,共同培养孩子成长、成才。
借此机会,向您全家拜个早年!衷心祝愿您身体健康、工作顺利、阖家团圆、新春愉快!
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